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合理膳食的基本原则.
更新时间: 2025-08-23 23:16:22
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问题描述:

合理膳食的基本原则.

曲毅回答:
  《中国居民膳食指南》中,阐述的基本原则有10条:1.食物多样,谷类为主,粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类;3.每天吃奶类、大豆或其制品;4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6.食不过...
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