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【材料:媛媛正在做作业,想起即将到来的期末考试,感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时,没有完成一道题,她想干脆约上她的同学打一会羽毛球。没想到,打完球后】
更新时间: 2025-08-22 16:49:03
1人问答
问题描述:

材料:媛媛正在做作业,想起即将到来的期末考试,感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时,没有完成一道题,她想干脆约上她的同学打一会羽毛球。没想到,打完球后心情轻松舒畅,重新坐到书桌前的感觉已然轻快了,自信心好像重新回来了一样。

阅读材料,回答问题:

(1)烦躁、焦虑的情绪对学习和生活有什么影响?

(2)你认为在生活中,我们怎样才能做自己情绪的主人?

潘和平回答:
  (1)“媛媛正在做作业,想起即将到来的期末考试,感到莫名其妙的烦躁和焦虑”的现象是考试焦虑.由此产生的烦躁、焦虑的情绪是消极的,会使人感到难受;降低自控能力和活动效率;做出一些令自己后悔甚至违法的事情...
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