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下列说法正确的是()A、饭后不能立即从事剧烈的体育运动B、晚餐在一天中是最重要的C、经常吃适量的鱼、蛋、瘦肉等,少吃肥肉D、吃饭时要细嚼慢咽,减少胃肠
更新时间: 2025-08-31 09:39:43
1人问答
问题描述:

下列说法正确的是()

A、饭后不能立即从事剧烈的体育运动B、晚餐在一天中是最重要的C、经常吃适量的鱼、蛋、瘦肉等,少吃肥肉D、吃饭时要细嚼慢咽,减少胃肠负担

高行宇回答:
  分析:   此题考查的是合理营养和饮食卫生.结合题意进餐解答.   A、饭后立即剧烈运动,会使肌肉内的血流量增大,流经消化器官的血液减少,导致胃、肠蠕动减弱,消化腺的分泌功能降低,分泌的消化液减少,从而影响食物的消化和吸收.该选项的说法是正确的.   B、一日三餐,按时进餐.早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%.该选项的说法是错误的.   C、按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.该选项的说法是错误的.   D、消化的方式包括物理消化和化学消化.牙齿的咀嚼和舌的搅拌,属于物理消化,物理消化能使食物与消化液充分混合,食物中的淀粉在口腔内有充足的时间被消化,促进了化学性消化的进行.可减少胃肠负担.该选项的说法是正确的.   故选:A、D.   点评:   解此题的关键是养成合理膳食和饮食卫生的习惯.
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