【怎么样才能锻炼立定跳远跳得更远短时间的,几天内,】-保卡通问答

【怎么样才能锻炼立定跳远跳得更远短时间的,几天内,】

更新时间： 2025-08-28 21:49:56

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怎么样才能锻炼立定跳远跳得更远

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郝志勇回答：

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　　你好!立定跳远怎样才能跳得远些立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样.那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果.其做法如下：一、...

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