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100斤女生求减肥应喝多少水一天?500...>
100斤女生求减肥应喝多少水一天?5000CC吗?就是我的450ML水壶的11杯?
更新时间： 2025-08-24 17:36:35
1人问答
问题描述：

100斤女生求减肥应喝多少水一天?

5000CC吗?就是我的450ML水壶的11杯?

陆庭恕回答：
网友采纳
　　喝水一般2000CC就差不多了,夏天可以适当多些,其实100斤不胖啊,你有多高呢,我认为减肥要运动加合理的饮食,关键是坚持,平时少吃热量高的食物,晚餐少吃,加上适当的运动就会慢慢瘦下来的,
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