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小学五年级男子400米跑法
更新时间： 2025-08-29 07:21:43
2人问答
问题描述：

小学五年级男子400米跑法

戴丽回答：
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　　400米跑可以100米为段分段分配.前100米要放松跑（仅次于百米的速度,步幅放大些,在快的基础上心理和身体放松下来）.第2个100米进入弯道要放慢速度,使肌肉充分放松尽量调整好呼吸,为冲刺做准备.进入直道后的200米尽全力跑,直到冲刺.
何耀回答：
网友采纳
　　我们学校的跑道是200米的
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