20分上课听讲、写作业、效率我上课很难认真听讲老是发呆想别的东西、写作业的时候也是、弄到有时候12点多都睡不了、隔天听课效率越差、要怎么办才能集中精神-保卡通问答

20分上课听讲、写作业、效率我上课很难认真听讲老是发呆想别的东西、写作业的时候也是、弄到有时候12点多都睡不了、隔天听课效率越差、要怎么办才能集中精神

更新时间： 2025-08-23 06:48:17

1人问答

问题描述：

20分上课听讲、写作业、效率

我上课很难认真听讲老是发呆想别的东西、写作业的时候也是、弄到有时候12点多都睡不了、隔天听课效率越差、要怎么办才能集中精神

唐毅谦回答：

　　这也是训练一个人的毅力的时候,注意力不集中也是一个纪律问题,你一直放纵自己的思想,让它一直想事,发呆……这当然不行,想要突破自已,就要有坚定的毅力和严格的纪律约束,当然,这不是一下子就能做到,你可以一点点的做,只要你每天都尽力的去集中注意力,慢慢的就习惯了.

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