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【校运会200米怎么跑?在比赛之前应该注意些什么?RT,】
更新时间: 2025-08-23 03:07:28
1人问答
问题描述:

校运会200米怎么跑?在比赛之前应该注意些什么?

RT,

戎蒙恬回答:
  我也快到校运会了耶,在这我只教你跑步过程中需要注意什么   1、有节奏的呼吸,不要刻意去减少呼吸次数   2、往死里摆臂,尤其到后50米快没力时   3、步子拉大   4、频率要快   5、跑步时不要低头,盯着前方   6、弯道压线跑,要有种向里道偏的感觉   7、用脚前掌跑   8、钉鞋最好是7mm以下的
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