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一天中喝多少毫升的茶才算过量?我喜欢喝茶...>
一天中喝多少毫升的茶才算过量?我喜欢喝茶,在办公室几乎每天都会泡茶喝,但是被同学说不能喝太多,不然后果很严重.但是问她又说不出会怎样,所以想问一天喝多少毫升的茶才算过量
更新时间： 2025-08-22 08:57:22
1人问答
问题描述：

一天中喝多少毫升的茶才算过量?

我喜欢喝茶,在办公室几乎每天都会泡茶喝,但是被同学说不能喝太多,不然后果很严重.但是问她又说不出会怎样,所以想问一天喝多少毫升的茶才算过量

陆夕云回答：
网友采纳
　　一般一日饮茶12克左右,分3―4次冲泡比较适宜.对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克较为适宜.进食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量.孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少. 　　其实这个是没有明确规定的··你只要你喝茶喝通了就可以停止进水了··不然会有脱水迹象··也就是说你喝茶喝到想上洗手间就OK了··切记不要太频繁··
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