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改革开放以来,人们的生活水平有了极大的提高,同时也增加了许多肥胖者,“减肥”和“瘦身”成了人们的热门话题.在下列关于减肥和预防肥胖的方法中,正确的是①加强体育锻炼,养
更新时间: 2025-08-30 05:17:31
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问题描述:

改革开放以来,人们的生活水平有了极大的提高,同时也增加了许多肥胖者,“减肥”和“瘦身”成了人们的热门话题.在下列关于减肥和预防肥胖的方法中,正确的是

①加强体育锻炼,养成体育锻炼的习惯

②改变不良的生活方式,如作息时间安排不当、长时间观看电视等

③控制油腻食物的摄入量,代以大量的进食谷物和蛋白质

④在医生的指导下服用减肥药物()

A.①②③

B.①③④

C.①②④

D.②③④

唐小平回答:
  健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量.值得注意的是,尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的,但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的.选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:吃营养配餐;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;积极参加集体活动.引起少年儿童肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等.青少年应该多参加适当的体育活动,同时正常合理的饮食,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康,“减肥”和“瘦身”要在医生的指导下服用减肥药物.   故选:C
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