EatinghabitsandHealthy
Itistosay,hungerbreedsdiscontent,soagoodEatinghabitsisveryimportantforourhealthy.
Forbreakfastwecanhavesomebreadaneggoraglassofmilk,Itisnotagoodhabittoeatfoodswithheavyoil.
Wecanhavericeorpastaforlaunch,itisveryusefultohavesomemeatandvegetable.
Weshouldchoicelightdigestiblefoodfordinner,andnoteatsomuch.
Alsowecanchoicesomefavoritefoodsthatishealthy.
Yogurtisverygoodtoourbodyforlaunchtoo.
饮食习惯和健康
俗话说,民以食为天,所以一个好的饮食习惯对我们的健康非常重要.
早餐我们可以选择一些面包,一个鸡蛋和一杯牛奶,这不是一种好习惯吃油量过大的食物.
我们有米饭或面食发射,它是非常有用的,有一些肉和蔬菜.
晚餐要选择清淡易消化的食物,不要吃太多.
我们也可以选择一些最喜爱的食物是健康的.
酸奶很好对我们的身体启动了.